งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก

Last updated: 2 May 2022  |  193 Views  | 

งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก

งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก
การ “งีบ” เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ร่างกายและสมองของเรานั้นได้พักชั่วคราว เหมือนรีเซ็ตใหม่  เมื่อตื่นมาร่างกายจะรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง แต่ต้องงีบอย่างไรไม่ให้ตัวเองหลับไปเลย หรือต้องงีบเป็นเวลาเท่าไหร่ถึงจะดีต่อร่างกาย วันนี้ภูมิพฤกษาจะพามาหา
คำตอบกันช่วงระยะเวลาของการนอนงีบ ไปดูกันเลยค่ะ


10 นาที งีบชาร์จแบตหายล้า ช่วยให้สมองสดชื่น ทำงานได้ดี
20 นาที งีบชาร์จพลังสมองช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์
40 นาที งีบเทงานยังหลับไม่ลึก ตื่นมาจะทำให้ง่วงมากกว่าเดิม
90 นาที งีบ Restart ช่วยให้อารมณ์ดี มีความคิดสร้างสรรค์

Powered by MakeWebEasy.com
This website uses cookies for best user experience, to find out more you can go to our Privacy Policy  and  Cookies Policy