งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก

Last updated: 2022-05-02  |  25 Views  | 

งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก

งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก
การ “งีบ” เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ร่างกายและสมองของเรานั้นได้พักชั่วคราว เหมือนรีเซ็ตใหม่  เมื่อตื่นมาร่างกายจะรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง แต่ต้องงีบอย่างไรไม่ให้ตัวเองหลับไปเลย หรือต้องงีบเป็นเวลาเท่าไหร่ถึงจะดีต่อร่างกาย วันนี้ภูมิพฤกษาจะพามาหา
คำตอบกันช่วงระยะเวลาของการนอนงีบ ไปดูกันเลยค่ะ


10 นาที งีบชาร์จแบตหายล้า ช่วยให้สมองสดชื่น ทำงานได้ดี
20 นาที งีบชาร์จพลังสมองช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์
40 นาที งีบเทงานยังหลับไม่ลึก ตื่นมาจะทำให้ง่วงมากกว่าเดิม
90 นาที งีบ Restart ช่วยให้อารมณ์ดี มีความคิดสร้างสรรค์

Powered by MakeWebEasy.com