งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก
Last updated: 2 พ.ค. 2565 | 1256 จำนวนผู้เข้าชม |
งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก
การ “งีบ” เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ร่างกายและสมองของเรานั้นได้พักชั่วคราว เหมือนรีเซ็ตใหม่ เมื่อตื่นมาร่างกายจะรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง แต่ต้องงีบอย่างไรไม่ให้ตัวเองหลับไปเลย หรือต้องงีบเป็นเวลาเท่าไหร่ถึงจะดีต่อร่างกาย วันนี้ภูมิพฤกษาจะพามาหา
คำตอบกันช่วงระยะเวลาของการนอนงีบ ไปดูกันเลยค่ะ
10 นาที งีบชาร์จแบตหายล้า ช่วยให้สมองสดชื่น ทำงานได้ดี
20 นาที งีบชาร์จพลังสมองช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์
40 นาที งีบเทงานยังหลับไม่ลึก ตื่นมาจะทำให้ง่วงมากกว่าเดิม
90 นาที งีบ Restart ช่วยให้อารมณ์ดี มีความคิดสร้างสรรค์
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
แปรงฟันเวลาไหนบ้าง ถึงจะดูแลช่องปากได้มากที่สุด
12 เม.ย 2567
ทำไมการ แปรงฟันแห้ง ถึงดีกว่า
12 เม.ย 2567
ร้อนนี้ ดื่มน้ำสมุนไพรคลายร้อน
24 เม.ย 2567
6 เคล็ดลับ ฟื้นฟูผมหนาง่าย ๆ ทำเองได้
21 มี.ค. 2567