งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก

Last updated: 2 May 2022 | 1257 Views |

งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก
การ “งีบ” เป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ร่างกายและสมองของเรานั้นได้พักชั่วคราว เหมือนรีเซ็ตใหม่ เมื่อตื่นมาร่างกายจะรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง แต่ต้องงีบอย่างไรไม่ให้ตัวเองหลับไปเลย หรือต้องงีบเป็นเวลาเท่าไหร่ถึงจะดีต่อร่างกาย วันนี้ภูมิพฤกษาจะพามาหา
คำตอบกันช่วงระยะเวลาของการนอนงีบ ไปดูกันเลยค่ะ

10 นาที งีบชาร์จแบตหายล้า ช่วยให้สมองสดชื่น ทำงานได้ดี
20 นาที งีบชาร์จพลังสมองช่วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์
40 นาที งีบเทงานยังหลับไม่ลึก ตื่นมาจะทำให้ง่วงมากกว่าเดิม
90 นาที งีบ Restart ช่วยให้อารมณ์ดี มีความคิดสร้างสรรค์

ภูมิพฤกษา สวย สุขภาพดี มีความสุข เซรั่มรอบดวงตา งีบหลับฉบับคนเผางานดึก ภูมิพฤกษา สวย สุขภาพดี มีความสุข เซรั่มรอบดวงตา งีบหลับฉบับคนเผางานดึก

งีบหลับ ฉบับคนเผางานดึก

Related content

ทำไมการ แปรงฟันแห้ง ถึงดีกว่า

ร้อนนี้ ดื่มน้ำสมุนไพรคลายร้อน

แค่เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ก็สุขภาพดี

แปรงฟันเวลาไหนบ้าง ถึงจะดูแลช่องปากได้มากที่สุด