บทความ

การงีบเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ร่างกายและสมองของเรานั้นได้พักชั่วคราว เมื่อตื่นมาร่างกายจะรู้สึกสดชื่นอีกครั้ง ไปดูกันเลยค่ะ

เพราะชีวิตคนเราเริ่มใหม่ได้ทุกวัน หยุด 5 สิ่งนี้ แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้น มีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย

กินอิ่ม ไม่ต้องอด เลือกกินยังไงไม่ไห้ อ้วน สาวๆคนไหนกินเก่ง แต่ไม่อยากอ้วน วันนี้เรามีวิธีการเลือกทานอาหารมาให้สาวๆกันค่ะ

5 วิธี ลดภาวะหดหู่ หลังหยุดยาว หลังเที่ยวอย่างสนุกในเทศกาลวันสงกรานต์ ใครห่อเหี่ยวจิตใจ อยากเริ่มงานแบบสดใส ลองอ่านดูเลยค่ะ

อยากให้ทุกคนระมัดระวังตัว การ์ดห้ามตกเด็ดขาดในสถานการณ์ตอนนี้ ภูมิพฤกษาจึงอยากแนะนำสมุนไพร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและลดอาการเจ็บป่วยได้

6 วิธีลงรองพื้น ลงรองพื้นยังไงให้หน้าไม่โป๊ะ ไม่เป็นคราบ แถมยังติดทนทั้งวัน ว่าแต่จะมีวิธีอะไรบ้างน้าาา ไปดูกันเลยดีกว่า

ผิวแข็งแรง คือผิวที่มี Skin Barrier หรือปราการผิวที่แข็งแรง มีทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์และช่วยทำให้เซลล์ผิวยึดเกาะกันแน่น ผิวจะชุ่มชื่นเปล่งปลั่ง ไร้ปัญหาผิวด่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ผิวแพ้ง่าย ผิวมัน ผิวแห้งกร้านหรือปัญหาสิว ความหมองคล้ำ และริ้วรอยต่างๆ วันนี้เราจึงอยากแนะนำ ผลไม้ที่ทานแล้วจะช่วยให้ผิวแข็งแรง เรียกได้ว่าสวยจากภายในสู่ภายนอกกันเลยทีเดียว

ร้อนนี้เชิ่ดใส่ค่ะ ภูมิพฤกษาอยากชวนสาวๆ ออกไปถ่ายรูปเก๋ๆ ชิคๆ กับทะเล ใส่บิกินีอวดผิวกันไปเลย อ่ะ! แต่จะไปถ่ายรูปแบบตัวเปล่าก็ไม่ได้แล้วนะคะ ต้องมีพร็อพช่วยเพิ่มความปังให้รูป ก็หอบไปแบบจัดเต็มไปเลย

ไอเดียถ่ายรูปกับแสงแดดหน้าร้อนปังๆ เรียกยอดไลค์เพียบแน่นอน

การทาครีมกันแดดระหว่างวันมีความสำคัญมาก หากอยู่ในอาคารเจอแต่แสง UV จากไฟ จากจอคอมพิวเตอร์ อาจจะทาระหว่างวันแค่ครั้งเดียวนับไป 6 – 7 ชั่วโมงหลังทากันแดดครั้งล่าสุด

จุดเริ่มต้นของผิวสวยเริ่มจากการทำความสะอาดใบหน้า เมื่อทำความสะอาดใบหน้าแล้ว จะช่วยลดโอกาสของการเกิดสิวได้

ภูมิพฤกษา มาแชร์วิธีลดความดำคล้ำใต้ตาง่ายๆ ทำได้ทุกคน ยิ่งช่วงเวลาเร่งรีบตอนเช้ายิ่งเหมาะมาก อุปกรณ์หาง่ายแถมใช้เวลาไม่นานมีวิธีอะไรบ้างไปดูกันเลย

ธรรมะเตือนสติ ข้อคิดดีๆ

หลายๆท่านอาจจะเคยทราบกันมาดีแล้วว่าขมิ้นชัน สมุนไพรไทยที่มีชื่อเสียงอย่างยาวนานนั้น ช่วยทำให้ผิวสวย ชุ่มชื้น ไร้สิว ทำให้ผิวพรรณนวลเนียนน่าสัมผัส

ความสุขคืออะไร? มาสร้างนิสัยแห่งความสุขกันเถอะค่ะ แนะนำโดย มหาวิทยาลัยฮาวาร์ด

มาออกกำลังกายกันเถอะ ❤ หากทุกท่านหมั่นทำประจำสม่ำเสมอ รับรองสวยพร้อมทุกเทศกาลแน่นอนค่าา!

วิธีบรรเทาหวัด ด้วยหัตถการสุมยา ตามตำรับพ่อทองเอก ด้วยตำรับยาสมุนไพรไทยที่สืบทอดมาอย่างช้านาน

ขอนำข้อมูลที่น่าสนใจจาก สสส. หรือสำนักงานกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ มาแชร์ให้ทุกท่านได้ทราบกัน ค่ะ ^^

เคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยชะลอการสูญเสียคอลลาเจนในผิวได้แน่นอน

หลายๆท่านคงสงสัยกันว่าไมโครคอลลาเจน (Microcollagen) ที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมความงามของภูมิพฤกษานั้น คืออะไร? ต่างกับคอลลาเจน (collagen) ยังไงกันนะ?

วิธีการป้องกันฟันเหลือง ฟันดำ ให้มีฟันขาว สว่างสดใส เป็นธรรมชาติตลอดไป ต้องทำอย่างไรบ้างนะ ?

สาเหตุของเจ้ารังแคตัวร้ายนั้นเกิดขึ้นจากอะไรกันนะ?

ว่านหางจระเข้ จะช่วยเพิ่มความสวยของเราได้อย่างไรบ้างน้าา